Concepción
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Hidratación

 

 ¡Si sudas más que el promedio de los deportistas... DEBES SABERLO!


La importancia de evaluar cuanto sudas es que está directamente relacionado con tu rendimiento, tanto de fuerza como en ejercicios de larga duración

 

 

  

¿Cómo funciona? 

 

Primero evaluamos tu cambio de peso corporal durante un entrenamiento o competencia, además analizamos como, cuanto y qué tipo de líquido estas utilizando.

 

Finalmente llevamos todos los datos a nuestro software, el cual determina tu tasa de sudor por hora y tu % de deshidratación. 

 

 

Beneficios 

  • Conocerás cuanto sudas por hora... esto te permite ver cuánto líquido necesitas para mantener una hidratación óptima. 
  • Aprenderás a detectar cuando te encuentras deshidratado.
  • Aprenderás estrategias para planificar tu hidratación durante las carreras... frecuencia, volumen, etc.
  • Aprenderás de productos como isotónicos, geles, barras y más... ¿Cómo y cuándo utilizarlos? 

HORARIO DE ATENCIÓN

Lunes a viernes de 09:00 a 13:00 y de 14:00 a 18:00 hrs.